SEZONA 2012/2013 JE SEZONOU KVALITNÍHO VOLEJBALOVÉHO ŘEMESLA

M o t i v a c e  v   S o k o l o v ě  s t a r t u j e ...

VYVĚŠENY VŠECHNY   Ž E B Ř Í Č K Y ...

Čtvrtek 4.10.2012

Motto:

Barevný minivolejbal již má v naší lokalitě svoji základnu (cca 300 dětí). Úkol číslo jedna se zdařil či daří- mít širokou základnu volejbalové pyramidy. Nyní začněme kvalitně stavět volejbal (šestkový). Napřeme svoje úsilí a hlavně důslednost do nácviku volejbalového řemesla. Ať  je odbití prstama správným odbitím (pozor na palce, polohu míče a správné postavení...), tenisové podání stavme od nohou a pomalu začínejme se správným  odbitím bagrem...

P r o č   m á m e   ž e b ř í č k y ?

"Jen ten, kdo opravdu chce, jen ten, kdo má svoje cíle a ty naplňuje, jen ten může být vítězem"

• hrajeme závodně volejbal
• vyhraje ten, kdo je lépe volejbalově a duševně připravený
• předpokladem růstu výkonnosti je především perfektní docházka na trénink
• v BMV v Sokolově máme otevřenou účast na tréninkách
• "Jsi děvče Tygřice a chceš trénovat navíc? Tak jdi trénovat s Tygry..."
• "Jsi Tygr a chceš být volejbalový reprezentant? Tak neváhej a choď ještě na tréninky s Tygřicemi..."
• a to nejlepší nakonec. Trénuješ týdně 2x? Chceš trénovat 5x? Tak trénuj!!! A  přitom neplatíš ani korunu navíc...

d o c h á z k a

• čím více trénuješ, tím budeš kvalitnější volejbalista
• proto Žebříček
• proto Šňůra v docházce ...
• proto oceňuji, že například Týna byla tento týden (je čtvrtek) již na šesti tréninkách, Hop na čtyřech...
• Týna i Hop budou hrát jednou volejbal na té nejvyšší úrovni!!! Jsou nejenom šikovné (5.třída), ale hlavně cílevědomé, pracovité a hlavně chtějí... Pro trenéra je radostí trénovat takové hráče a hráčky...

k v a l i t a, v á l e č n í k

• vítězí pouze "válečníci"
• "válečník" je ten, kdo dokáže vyhrát, když o něco jde...
• proto se snažíme na tréninku vytvářet "tlak"
• trénovat na kvalitu, výsledek
• cvičení mistrů, šňůry, kontrolní cvičení, kolotoče,...
• kdo nezvládne tlak na tréninku, tak ho nezvládne ani v zápasech!!! Tesy, Rachel, Horvy,...
• na tréninku pořád musí o něco jít... To je ta nejlepší příprava na zápasy...

k v a l i t a   p r o v e d e n í , n o v é   d o v e d n o s t i

• kvalitní, správné  volejbalové řemeslo
• i náš volejbalový projekt se vyvíjí
  
• letošní sezona má jeden dlouhodobý úkol....
  
• "vybrušovat" naši volejbalovou techniku (VOO- vytvarování košíčku,...)
• příklad? U Tygřic jsme celé září stavěli nohy, košíček,...
• je radost se na některé Tygřice dívat při volejbalovém házení či odbíjení...
• to, co se jednou špatně postaví, se potom opravuje celou volejbalovou karieru (Mrňous a další...)
• rozšiřovat pohybovou gramotnost (gymnastika, rovnováha,...)
• a toto bude hodnoceno v rámci tréninků jako "kuželky tréninku"

p o t l e s k ,   m e d a i l e ,   u z n á n í

• každý člověk chce být výjmečný, chce vyhrávat...
• ale někdo proto dělá maximum a někdo o tom pouze sní...
• proto dostáváte medaile, dárky, plakety, poháry...
• to jsou pro Vás symboly toho, že jste dobří, vynikající a že už nyní jste hodně dokázali...
• medaile v Jablonci, medaile v Ostravě....

vyhrát měsíční Žebříček je těžší než vyhrát zápas....

Hodně úspěchů Vám přeje

@trenér